Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Diegodiego2 Diegodiego2 • 15. apríla 2025 o 18:38 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Okolo Košicoch 🏃🏻‍♂️

Pondelok: Easy 5-6km Z1 ✅
Utorok: Voľný beh 10km Z2 ✅
Streda: Fartlečik 12-14km
Štvrtok: 2x(10x300m/100m MK)
Piatok: Easy 6-8km Z1
Sobota: voľno alebo ina aktivitka
Nedela: trosku dlhsi volny beh 16km Z2

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,5 km
schedule Čas
00:47:59
landscape Nastúpané
44,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,1 km/h 19,4 km/h
Výkon 422 W 552 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 726 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 Diegodiego2 • Predvčerom o 15:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Klusando

trending_up 8,0 km
schedule 00:38:06
landscape 129 m
Diegodiego2 Diegodiego2 • 1. apríla 2026 o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run 2,5km 4:00 + WU s chalosmi + 9km 3:59 + 1km 3:33 + 4x200 svizne do protivetra

trending_up 15,4 km
schedule 01:03:59
landscape 65 m
Diegodiego2 Diegodiego2 • 31. marca 2026 o 17:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Klusando

trending_up 11,1 km
schedule 00:54:12
landscape 140 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
AlejovaKuKruhacu AlejovaKuKruhacu open_in_new
0,71 km  0.1 %
 03:17
13,0 km/h
13,0 km/h 410 W 144 bpm 02:37
16,4 km/h
Trieda SNP Trieda SNP open_in_new
2,01 km  0.5 %
 09:29 najlepší čas
12,7 km/h
12,7 km/h 406 W 146 bpm 09:29
12,7 km/h
SNP400 SNP400 open_in_new
0,41 km  0.4 %
 01:49
13,5 km/h
13,5 km/h 412 W 146 bpm 01:44
14,2 km/h
SNP - test segment SNP - test segment open_in_new
0,60 km  0.9 %
 03:01
11,9 km/h
11,9 km/h 389 W 145 bpm 02:42
13,3 km/h
Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská open_in_new
0,46 km  0.5 %
 02:05
13,3 km/h
13,3 km/h 425 W 149 bpm 01:57
14,2 km/h
FNSP-Amfik, lava strana FNSP-Amfik, lava strana open_in_new
0,75 km  -4 %
 03:10
14,2 km/h
14,2 km/h 380 W 140 bpm 02:55
15,4 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 05:55
11,6 km/h
11,6 km/h 368 W 142 bpm 04:03
16,9 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:31
14,0 km/h
14,0 km/h 436 W 152 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 04:38
13,4 km/h
13,4 km/h 428 W 150 bpm 03:14
19,2 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up